לחיות מתוך שמחה

הרצאה

כולנו רוצים להרגיש טוב, לחוש בעלי ערך עצמי, לחיות חיים שמחים ובעלי משמעות... אז מה קורה לנו בדרך?

מפגש ראשון - מוכרחים להיות שמח - על מה ולמה?

 

  • מהו אושר? מהי שמחה? האם ניתן להימנע מסבל?

  • למה "מוכרחים להיות שמח"? - חשיבות השמחה לריפוי הגוף והנפש

  • איך שומרים על שמחת החיים מול הדכדוך הלאומי המשתקף בתקשורת?
     

מפגש שני - "ארגז כלים אישי" לחיים של שמחה

 

  • מהם מקורות השמחה שלי? - האם הם נובעים מתוכי או תלויים בסביבתי / בגורלי?

  • טיפים ליצירת "ארגז כלים אישי" לחיים מתוך שמחה, ברמה האישית והחברתית

סדנה

הומור, צחוק ושמחה כאורח חיים


מפגש ראשון "מוכרחים להיות שמח" - חשיבות השמחה לריפוי גוף/נפש/רוח

מפגש שני     מהו אושר? מהי שמחה? (מחקרים על מקורותיהם)

מפגש שלישי  מהי שמחה עבורי? כמה % שמחה יש לי בחיים?

מפגש רביעי   פיתוח מודעות למקורות השמחה בחיי (מה עושה אותי שמח/ה)

מפגש חמישי  מה מטרפד לי את השמחה?

מפגש שישי    איך לאמץ, באופן אישי, את התובנות לחיים טובים יותר?

מפגש שביעי   המשך - פיתוח תובנות לחיים טובים יותר

מפגש שמיני   כלים וטיפים - איך להפוך שמחה למצב תודעתי?

מפגש תשיעי  הצגת מקורות השמחה שלי - שיתוף קבוצתי

מפגש עשירי   "העולם צוחק אז צוחקים" - סדנת יוגה צחוק

 

סדנה חווייתית המשלבת ידע מועיל ומעניין, ביחד עם הנאה ממוזיקה, משחקים, סיפורי חיים, תרגילי מודעות, שאלונים להכרת "האני", "ארגז כלים" עם תובנות לחיים, "יוגה צחוק", מדיטציה ודמיון מודרך.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now